Didactica de la Gimnasia.

  El salto de caballo, también denominado salto de potro, caballo o caballete es una de las disciplinas en aparatos que conforman el circuito de gimnasia artística en las competiciones de este deporte, tanto masculinas como femeninas. Salta con los pies juntos encima del trampolín y balancea los brazos hacia adelante y arriba, balancea los brazos hasta llegar a la parte plana de la mesa. Los brazos, la parte superior del cuerpo y las piernas deben estar alineados y totalmente extendidos alos lados. metodologia:  Esta prueba se realiza con las siguientes fases: carrera inicial,  salto  desde la tabla de impulso, vuelo de entrada al apoyo, apoyo pasajero de una o ambas manos, vuelo de salida y llegada a la posición firme.

  GIMNASIA RITMICA La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva femenina que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, así como el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta.

 

  ESQUEMA GIMNASTICO EN MINITRAN   SALTO EN EXTENCION. El salto inicia con el cuerpo en vertical con los pies juntos, continuando con una flexión de rodillas y los brazos un poco hacia atrás tomando el impulso necesario para dar el salto, se procede a llevar los brazos extendidos hacia arriba para terminar con el cuerpo derecho y las manos extendidas hacia el frente. SALTO EN EXTENSION CON MEDIO GIRO Es un salto que se realiza con despegue desde pies juntos, flexionando las rodillas (plié) y con el cuerpo en posición vertical y totalmente extendido, (ángulo de la cadera 180º). Los brazos deben ir estirados y pegados a las orejas, en dirección al techo y las piernas deben estar totalmente estiradas, al igual que los pies. Estos saltos pueden incluir al mismo tiempo medio giro de 180º o un giro completo de 360º sobre el eje longitudinal. La recepción puede ser de pie con una ligera flexión de rodillas, para amortiguar. SALTO CARPADO. Cuando nos encontremos cerca del el...

  Significado:   El acrosport , también conocido como gimnasia acrobática es una disciplina que se practica por parejas las cuales pueden ser mixtas, tríos femeninos, o cuartetos masculinos. El mismo se encuentra considerado como un deporte acrobático y coreográfico en el cual se integran tres elementos fundamentales: formación de figuras o pirámides corporales, acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como ser la transición de una figura a otra y elementos de la danza, saltos, piruetas gimnásticas, como el componente coreográfico que es el que le atribuye ese grado de artístico. En el acrosport existen tres elementos fundamentales:   ·          Formación de figuras o pirámides corporales. ·          Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre las figuras. ·          Elemento...

  Conozcamos primero que es el minitramp: Es un elemento de la gimnasia, éste se utiliza en la disciplina llamada Gimnasia de trampolín , dividida en 3: ·          Tumbling. ·          Cama elástica. ·          Doble minitramp.   Giros y saltos en Minitramp:  Giros en Minitramp: ·          Tomamos impulso realizando una carrera corta. ·          Realizaremos un salto sobre el minitramp con pie junto. ·          En el momento más alto del impulso realizaremos un giro en el plano sagital. ·          Al descender retomaremos la posición inicial, semi flexionando las piernas hasta realizar el contacto con el piso o la colchoneta. Salto carpado: Descripción Metodologica. · ...